攻めの自愛と守りの自愛、あるいは積極的自愛と消極的自愛

自分を許すとか自分を受け入れるとか自分に愛を送るとかの消極的な自愛はオワコンだよ。自分サイコー、自分エライ、自分カッコイイ、自分大好きー、などの積極的な自愛こそが自愛だよ。
自分を許すとかはどうしても許せないときにやればいいこと。